백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
유산균종균요거트,
검정콩죽,
백열무물김치
아침식사
유산균종균요거트,
전복죽,
백열무물김치
아침식사
유산균종균요거트,
참치죽,
백열무물김치
아침식사
유산균종균요거트,
소고기안심죽,
백열무물김치
아침식사
유산균종균요거트,
녹두죽,
백열무물김치
아침식사
유산균종균요거트,
참치야채죽,
백열무물김치
아침식사
유산균종균요거트,
팥죽,
백열무물김치
아침식사
점심
백미밥/보리밥/죽,
소고기무국,
해물부추전,
오이들깨무침,
들깨버섯무침,
총각김치,
요구르트
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
버섯들깨국,
제육김치볶음,
연두부&간장,
양배추쌈&쌈장,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
근대된장국,
치킨까스&갈릭소스,
시금치두부무침,
버섯들깨무침,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
유부맑은국,
삼겹살구이,
과일샐러드,
상추&쌈장,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
근대된장국,
오징어볶음,
가지볶음,
머위나물,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
꽃게된장국,
차돌박이숙주볶음,
무생채,
양배추찜&쌈장,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
감자야채우동,
버터연어구이,
우엉채볶음,
세발나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/보리밥/죽,
감자맑은국,
낙지볶음,
가지나물,
미나리무침,
총각김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
청국장찌개,
삼치구이,
어묵볶음,
열무된장나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
무맑은국,
마파두부,
애호박나물,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
김치국,
고등어양념구이,
감자조림,
깻잎조림,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
콩나물국,
명란젓갈,
연근조림,
깻잎순나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
새조개미역국,
훈제오리부추무침,
콩나물무침,
머위쌈&쌈장,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
근대된장국,
진미채볶음,
느타리버섯볶음,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
기운내 푸룬주스 플러스
오전간식
생토마토주스
오전간식
생토마토주스
오전간식
견과류&바나나우유
오전간식
견과류&바나나우유
오전간식
견과류&바나나주스
오전간식
맛있는 진짜 블루베리주스
오전간식
오후간식
루비레드키위
오후간식
쑥떡&절편,
요구루트
오후간식
우리꿀카스테라&산딸기,
요구르트
오후간식
수박
오후간식
산딸기
오후간식
참외
오후간식
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오후간식
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식이
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