백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
요쿠르트,
유산균종균요거트,
검정콩죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
전복죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
단호박죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
소고기안심죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
녹두죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
콩죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
팥죽,
백열무물김치
아침식사
점심
백미밥/보리밥/죽,
물만둣국,
임연수카레구이,
시금치나물,
양송이버섯볶음,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
잔치국수,
낙지채소볶음,
숙주나물,
배추김치,
요구르트
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
크림스프,
돈까스+소스,
양배추샐러드,
아삭이고추된장무침,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
소고기미역국,
새우살청경채볶음,
미트볼케찹조림,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
배추된장국,
코다리무조림,
마늘종햄볶음,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
우렁된장찌개,
제육김치볶음,
온두부찜,
곤드레나물,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
오이냉국,
주꾸미볶음,
채소달걀찜,
상추양파무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/보리밥/죽,
육개장,
훈제오리구이,
치커리겉절이,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
들기름미역국,
수육보쌈+새우젓,
미나리무생채,
알배기쌈+쌈장,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
들깨무챗국,
소고기당면볶음,
옥수수채소전,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
콩나물국,
닭볶음탕,
가지볶음,
호박잎나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
홍합살뭇국,
돈채피망볶음,
오이생채,
표고곤약조림,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
사골우거지국,
가자미양념찜,
청경채나물,
도라지무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
애호박새우젓국,
고등어시래기조림,
연근흑임자소스무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
오후간식
제철과일
오후간식
카스테라,
우유
오후간식
제철과일
오후간식
삶은고구마,
연반차
오후간식
옥수수
오후간식
제철과일
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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