백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
요쿠르트,
유산균종균요거트,
검정콩죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
전복죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
단호박죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
소고기안심죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
녹두죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
콩죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
팥죽,
백열무물김치
아침식사
점심
백미밥/보리밥/죽,
참치김치찌개,
돈육숙주볶음,
도토리묵무침,
호박잎나물,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
배추된장국,
고등어무조림,
베이컨피망볶음,
노각무침,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
버섯들깨국,
돈갈비찜,
옥수수전,
시금치나물,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
부대찌개,
너비아니구이,
한식잡채,
도라지무침,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
근대된장국,
돈육바베큐소스볶음,
토란대나물,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
참치김치찌개,
채소달걀말이,
연근흑임자소스무침,
청경채나물,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
콩나물국,
동그랑땡전,
참나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/보리밥/죽,
닭곰탕,
임연수구이,
표고버섯볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
북엇국,
안동찜닭,
가지볶음,
비름나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
호박고추장지개,
차돌박이숙주볶음,
감자조림,
고구마순나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
달걀팟국,
삼치카레구이,
느타리버섯복음,
건파래자반,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
쇠고기당면국,
오징어볶음,
쑥갓두부무침,
오이나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
호박잎된장국,
훈제오리구이,
채어묵볶음,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
들기름미역국,
삼치데리야끼구이,
도토리묵무침,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
오후간식
제철과일
오후간식
카스테라
오후간식
삶은감자
오후간식
제철과일
오후간식
귤
오후간식
제철과일
오후간식
빵
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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