백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/09)
03월 09일 (일요일)
월 (03/10)
03월 10일 (월요일)
화 (03/11)
03월 11일 (화요일)
수 (03/12)
03월 12일 (수요일)
목 (03/13)
03월 13일 (목요일)
금 (03/14)
03월 14일 (금요일)
토 (03/15)
03월 15일 (토요일)
아침
요쿠르트,
유산균종균요거트,
검정콩죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
전복죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
단호박죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
소고기안심죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
녹두죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
콩죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
팥죽,
백열무물김치
아침식사
점심
백미밥/보리밥/죽,
달걀파국,
물만두찜&초간장,
닭살고구마조림,
비름나물,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
유부국,
생선가스&타르소스,
토마토양상추샐러드,
발사믹샐러드,
오이나물,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
닭곰탕,
삼치무조림,
해물파전&달래장,
꺳잎순나물,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
들깨미역국,
떡갈비조림,
얼갈이겉절이,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
냉이된장국,
제육팽이버섯볶음,
아삭이고추된장무침,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
사골파국,
오징어볶음,
도토리묵무침,
비름나물,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
호박된장국,
닭볶음탕,
미니새송이버섯볶음,
건파래자반,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/보리밥/죽,
청국장찌개,
쭈구미볶음,
연근조림,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
시래기된장국,
제육고추장불고기,
콩나물무침,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
아욱된장국,
훈제오리채소무침,
감자채피망볶음,
방풍나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
콩나물국,
코다리양념찜,
맛살곤약조림,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
육개장,
채소달걀찜,
진미채무침,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
버섯들깨국,
돈갈비찜,
머위대나물,
브로콜리무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
달걀파국,
비엔나파프리카볶음,
도라지오이무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
오후간식
새우칩,
주스
오후간식
가스테라,
요구르트
오후간식
삶은감자,
연반차
오후간식
제철과일
오후간식
호빵,
우유
오후간식
제철과일
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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