백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
요쿠르트,
유산균종균요거트,
검정콩죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
전복죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
단호박죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
소고기안심죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
녹두죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
콩죽,
백열무물김치
아침식사
요쿠르트,
유산균종균요거트,
팥죽,
백열무물김치
아침식사
점심
백미밥/보리밥/죽,
돈육짜장,
달걀실파국,
만두탕수육,
과일샐러드,
짜사이채무침,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
우거지된장국,
제육불고기,
상추겉절이,
팽이버섯피망볶음,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
들기름미역국,
돈갈비찜,
청포묵무침,
고사리나물,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
닭칼국수,
해물부추전,
양념깻잎지,
배추김치,
사과주스
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
육개장,
삼치데리야끼구이,
청경채겉절이,
주키니호박볶음,
배추김치
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
카레,
유부장국⑤⑥,
치킨가라아게,
양상추샐러드,
배추김치,
오이피클
점심식사
백미밥/보리밥/죽,
설렁탕,
고등어무조림,
브로콜리두부무침,
숙주나물,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/보리밥/죽,
부대찌개,
동태전/양념장,
미역줄기볶음,
미니새송이버섯조림,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
콩비지찌개,
순대볶음,
고춧잎나물,
숙주맛살무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
콩나물국,
주꾸미볶음,
근대된장나물,
우엉조림,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
근대된장국,
한식잡채,
부들어묵조림,
도라지무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
어묵쑥갓국,
닭갈비,
가지볶음,
노각생채,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
콩가루배춧국,
코다리양념찜,
감자채볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/보리밥/죽,
아욱된장국,
제육볶음,
느타리버섯나물,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
해독주스,
들기름 계란반숙
오전간식
오후간식
수박, 포도
오후간식
멜론, 포도
오후간식
아이스크림
오후간식
감자
오후간식
수박
오후간식
수박
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력